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Minze-Gemüse-Couscous

Zubereitungszeit: 30min

Minze-Gemüse-Couscous

Minze-Gemüse-Couscous

Zutaten für 2 Personen:

  • 1 El Olivenöl (Erde)
  • 2 Frühlingszwiebel, in Streifen geschnitten (Metall => Erde)
  • 1/2 Tl Kurkuma (Feuer)
  • 1/2 Tl Ingwerpulver (Metall)
  • 1/2 Tl Kreuzkümmelpulver (Metall)
  • 1 Zucchini, in kleine Stücke geschnitten (Erde)
  • 1 rote Paprika, in kleine Streifen geschnitten (Erde)
  • 1 große Tasse Couscous (Holz)
  • 2 große Tassen Wasser (Wasser)
  • 2 Tl Suppenwürze
  • 1 Schuss Sojasauce (Wasser)
  • 1 Spritzer Zitronensaft (Holz)
  • Salz (Wasser)
  • Pfeffer (Metall)
  • Fetakäse (Feuer)
  • frische Minze (Holz)

Zubereitung:

  • Olivenöl erhitzen und Frühlingszwiebel darun glasig anbraten
  • mit den Gewürzen Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel kurz rösten
  • Gemüse dazugeben und kurz anbraten
  • Couscous dazugeben und mit Suppenbrühe löschen
  • leicht köcheln lassen bis der Couscous gar ist
  • mit Sojasauce und Zitronensaft würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
  • mit Feta und frischer Minze bestreut servieren

Couscous-Salat

Zubereitungszeit: 30 min

Couscous-Salat

Couscous-Salat

Zutaten für 3 Personen:

  • 1 große Tasse Couscous (Holz)
  • 3 El Olivenöl (Erde)
  • Saft  einer Zitrone (Holz)
  • 1 Schuss Balsamico-Essig (Holz)
  • 1Tl Senf (Metall)
  • 1 Prise Kurkuma (Feuer)
  • Salz (Wasser)
  • Pfeffer (Metall)
  • 1/2 Gurke (Erde)
  • 2 Tomaten (Holz)
  • 100 g Feta (Feuer)
  • frischer Koriander (Metall)

Zubereitung:

  • Couscous laut Verpackung zubereiten
  • fürs Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Essig, Senf, Kurkuma, Salz und Pfeffer mischen
  • Tomaten und Gurken, in Stücke geschnitten zum Dressing geben
  • ausgekühlten Couscous untermischen
  • mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Essig abschmecken
  • mit Feta-Stückchen und Koriander bestreut servieren

Tipp: Wer mag, kann noch ein paar Rosinen untermischen, sehr lecker.